第次:闹钟里惊，（林晓）没再慌神。
指尖划过屏幕，“”字样依刺，但次盯着半分钟，首到底恐惧被种更烈取代——既然躲掉，就主应对。
起，特摸摸勺，滑皮肤没丝毫伤痕，吊灯砸落钝痛还残留神经里。
到边，拉帘向对面栋，裙玩偶还台，只此刻背对着，像个被遗弃具。
吸，转，没选平穿连裙，而挑件方便活运套装——今，容得半点拖沓。
餐，妈妈还留粥便利贴，速完粥，抓起包就往。
过煎饼摊，王叔依笑着问加双蛋，点应着，睛却速扫周围——昨没注到，摊旁边线杆，贴着张褪健宣传单，面印着“营业，基础格斗速成课”。
或许就今突破。
，吴又凑过聊提案事，搭没搭应着，里悄悄查健位置——就公司附字里，步只分钟。
里盘算着，午休两个，够套基础防作，就算能对付“裙自己”，至能危险临分胜算。
到公司，张悦还送奶茶，分糖甜度此刻却些苦。
接过奶茶，状似无问：“悦悦，平健吗？
最总得没力，个方练练。”
张悦搅拌着奶茶里珍珠，抬笑笑：“健挺好呀，过比较瑜伽，练，以推荐几瑜伽馆。”
回答滴漏，总得，么。
午提案依顺利，却没领导表扬，满子都格斗课事。
午休***响，抓起包就往健。
健里，台姐姐基础格斗，刻推荐位姓刘教练：“刘教练以散打运员，教防术特别厉害，今运好，正好空。”
刘教练起岁，材结实，话干脆利落：“制敌还躲避？
话，先教最实用——正面挣脱、侧闪躲避，还基础拳姿势。”
点点，跟着到训练区，始遍遍练习。
拳靠腰部力，而臂；遇到抓腕，顺着对方力反向挣脱；侧闪，脚步稳……些作起简单，练起却格费力。
到半，额就全汗，臂也始酸，到“裙自己”诡异笑容吊灯砸落瞬，就咬坚持着，首到每个作都形成肌肉记忆。
“记，遇到危险别慌，先观察对方点，再用最省力方式反击。”
临，刘教练拍拍肩膀，“些作着基础，真遇到事，能保命。”
谢健，阳照，臂酸痛格真实——循环里，实实到。
午班，故提半班，没咖啡馆，也没绕，径首回。
输入“”打锁，客里依没，没灯，而悄悄到边，把柜挡，又茶几放把果刀——能到，最首接防御。
完切，，盯着方向，里紧紧攥着。
分秒过，点，敲准响起——“咚咚咚”，还缓节奏。
吸，到边，透过猫往——“裙自己”果然，还着，遮。
没话，而悄悄挪柜，握把，里默着刘教练教作。
“”见没回应，始转把。
等就个瞬，推刹，猛拉，侧躲过冲撞，同伸抓腕，顺着力往旁边拉——“裙自己”稳，踉跄着扑里。
趁绕到，按刘教练教方法把按，指刚碰到肩膀，就得对劲——皮肤邦邦，没丝毫度，像塑料。
“裙自己”突然转过，才清，虽然模样，睛，嘴角笑容也用颜料勾勒——根本，个逼真偶！
偶没话，只伸，朝着茶几果刀扑过。
里紧，连忙侧闪躲，偶扑个空，臂撞到茶几角，“咔嗒”脆响——臂竟然断，里面属支架。
原点里！
亮，捡起凳子，偶再次扑过，猛砸向部。
“哗啦”，偶被砸得碎，塑料碎片溅。
失部偶晃晃，倒，再也没过。
喘着粗，着偶碎片，臂还微微抖，里却种所未松——到，循环里保自己。
就，突然识到个问题：刚才对抗偶，拳力度、躲避角度，都午健练习模样，肌肉记忆没因为循环消失，反而更加清晰。
抬起，个拳作，臂力依——技能，真被保留！
个现让激得差点起。
如果技能能被保留，次循环以更，客技术、急救识、甚至……只断习，总能到打破循环方法。
收拾好偶碎片，把们装垃圾袋里，又擦干净痕迹。
完切，，打，始搜索“基础客入教程”——，又循环，也始。
